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Développe ta force, ta technique et ton mental grâce à des entraînements de musculation 100 % au poids de corps.
Que tu démarres de zéro ou que tu pratiques déjà, ce coaching est fait pour t’aider à perfectionner ta technique, gagner en assurance et te sculpter un physique affûté et complet.

👉 Des séances uniques chaque jour, adaptées à ton niveau et pensées pour te faire évoluer sans stagner.
👉 Un accompagnement personnalisé en extérieur, sur les aires de Street Workout (La Teste Bonneval, Décathlon, et plus).
👉 Une ambiance énergique et motivante pour repousser tes limites à chaque entraînement.

🎯 Tes objectifs deviennent les miens :
✅ Construire des bases solides
✅ Maîtriser et perfectionner tes mouvements (Tractions, Muscle Ups, Dips, Pompes…)
✅ Développer ta force, ton endurance, ton explosivité, pour un physique équilibré
✅ Dépasser tes limites mentales et physiques

J'ai tout fait pour te faciliter la tâche, tu connais le principe de prise de rendez-vous sur Plannity chez le coiffeur, eh bien c'est le même principe grâce à Calendly.

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Pour les séances de coaching, nous nous retrouvons en général au parc de Street Workout du complexe sportif de Bonneval à La Teste‑de‑Buch, juste avant la piscine municipale, à l’adresse suivante : 390 Rue Gilbert Moga, 33260 La Teste‑de‑Buch.

Selon vos objectifs, nous pouvons toutefois varier les lieux d’une séance à l’autre, par exemple en utilisant la piste d’athlétisme de La Teste ou le parc de street workout près du magasin Décathlon.

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Retours sur mes Coachings

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❓ FAQ – Programme & Coachings

👉 Le programme est unPDF complet, avec des séances uniques chaque jour, des variantes pour tous niveaux et des conseils nutrition. Le coaching, lui, est unaccompagnement en direct, en extérieur, où je corrige ta technique et t’aide à progresser en temps réel.

👉 Que tu sois débutant motivé ou intermédiaire souhaitant progresser, mes offres sont adaptées. Chaque séance est pensée pour ton niveau et ton rythme.

👉 En respectant la discipline du programme, ou en optant pour deux coachings hebdomadaires complétés d’une séance en autonomie, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour progresser.

Les résultats, tant en termes de performance que de transformation physique, se feront ressentir rapidement, généralement entre 2 et 4 semaines.

👉 Non, pour ce qui est du programme tout est basé sur le poids du corps. Un simple accès à une aire de Street Workout (barres, dips, etc.)est un plus, mais je propose toujours des variantes sans matériel.

👉 Non, lors des coachings, je fournis tout le matériel requis pour chaque séance de coaching.

👉 Oui ! Je propose toujours des variantes progressives pour que tu puisses évoluer à ton rythme et franchir chaque étape.

👉 Absolument ✅. Le poids du corps est une méthode complète qui développe force, explosivité, endurance et un physique sec et athlétique, sans machines.

👉 Je ne propose pas seulement des exercices : je t’apprends unevraie méthodepour progresser, te dépasser et développer unphysique affûté et complet, tout en construisant un mental solide.

Deviens la meilleure version de toi-même 🎯